材料(1人分)
ヨーグルト 適量
ごま お好きなだけ
ごまをた~っぷりかけた栄養満点のヨーグルト❤ ごまには老化防止や美肌効果があるんですよ♬♫ ヘルシーなのでダイエット中の朝ごはんやデザートに(。→∀←。)
作り方
[1] 器にヨーグルトを入れる。
[2] ごまを好きなだけかける。
■コツ・ポイント
ゴマは黒、白、いりごま、すりごま、お好きなもので♬♫お好みではちみつや砂糖、ジャムなどをかけても★(私はいつもゴマだけです^^;)
■このレシピの生い立ち
栄養たっぷりのゴマが大好きで、簡単にできる美味しい食べ方を研究中♪いつも朝食に食べているヨーグルトにかけてみても、香ばしくて美味しかった♡ダイエット中の女性におすすめ★