長ネギポタージュ▷▶︎ @kasumiii.mm
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長ネギの青い部分食べてる?
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長ネギの青い部分は緑黄色野菜。
(白い部分は淡色野菜です☝︎)
食物繊維やカルシウムも豊富なので
1本丸ごと使って長ネギのポタージュを作ります。
長ネギだけでもOKだけど、
じゃがいもを一緒に加えると
とろみもつくし
色がきれいに仕上がります⁎⁺
ポタージュって工程の多いレシピで
気合を入れて作らないといけないものが多いけど、
長ネギとじゃがいもならレンジで加熱でOK◎
Nutribulletで攪拌するから
とってもなめらかーˎˊ˗
10分かからずできるなんて幸せ♡
長ネギの消費量がまたしても増えそうな予感〜꒱.*˚
ඊ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
\野菜もっとおいしく食べるなら/
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