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【 減量中に完食できる！
カロリーカットチキン南蛮降臨✨ 】
頑張る人の頑張らない日を応援🌸
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ちょっとでもヘルシーに
チキン南蛮を食べたい方は
【保存必須🎗】レシピです🙆♀️💡
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大人気、揚げないシリーズ
待望の新作🐓✨
洋食屋さんの人気メニュー
『チキン南蛮』をヘルシーに
仕上げました☺️！
焼き鳥屋でバイトして、
チキン南蛮を約7年間食べ続けた女が
本気でおすすめする1品です🙋♀️🌈
ポイントは💡
･ 油を使わない
･ マヨネーズ使用量約半分
･ 砂糖不使用
の3点です😌👍
これってもうほぼ
ノンオイルですよね😍？笑
ヘルシーの中にもジューシーに仕上げる
もも肉を使ってますが、
よりヘルシーに仕上げたい方は
ささみやむね肉を使って下さい♪
工程もできるだけ少なくしているので、
20分もあれば完成しますよ😆👌
タルタルソースは、
他の揚げ物などにも使えるので、
どうせ作るならヘルシーに✨
是非保存して作ってみてくださいね♪
投稿者からのコメント
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
