中華生めんや豚ひき肉を使った人気の主食レシピです。
■調理時間 30分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 737kcal
・たんぱく質 27.9g
・塩分 6.2g
・野菜摂取量 25g
■材料(2人分)
・中華生めん 2玉(300g)
・豚ひき肉 100g
・チンゲン菜 1/2株
・にんにくのみじん切り 1かけ分
[A]「Cook Do」甜麺醤 小さじ3(15g)
[A]「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1(5g)
[B]水 4カップ
[B]「鍋キューブ」うま辛キムチ 2個
・練り白ごま 大さじ2
・「AJINOMOTO 濃口ごま油」 大さじ1
・すり白ごま 大さじ2
・白髪ねぎ 適量
* 「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。
■つくり方
(1)チンゲン菜はタテ4つ割りにし、熱湯で2~3分ゆでて冷水にとって冷まし、ザルに上げて水気をきる。
(2)フライパンにごま油を熱し、にんにくを入れて炒める。香りが出てきたらひき肉を加えて炒め、肉に火が通ったらAを加えてからめ、肉みそを作る。
(3)鍋にBを入れて火にかけ、沸騰したら練りごまを溶きながら加え、よく混ぜ、スープを作る。
(4)別の鍋にたっぷりの湯を沸かし、めんをゆで、ザルに上げて水気をきる。
(5)器に(4)のめん、(2)の肉みそ、(1)のチンゲン菜を盛り、(3)のスープを注ぎ入れ、ごまをふり、白髪ねぎをのせる。