【ポリフェノールとれる】なす豚丼

【レシピ】照りってりなす豚丼 . . 【子ども×】生卵をのせなければ大丈夫です。 豚バラ肉は脂が多いので量は少なめにしてください。 . . . 我が家の定番簡単レシピ 片栗粉を多めにまぶすと、 豚肉となすが外れにくくなります。 残ったタレもごはんにかけると ごはんが進む〜🍚 少ない分量のお肉でできるから 冷蔵庫に残っている豚肉なんかで よく作っているレシピです . . . . なすは皮ごと食べてナスニンを効率よくとりいれましょう。 ---------------------- いいね・保存ありがとうございます。 こちらでは栄養レシピや食情報を発信していきます。 @mamashoku07 よければフォローおねがいします。 . . . . . #なす#ナス#なすレシピ #ナスレシピ#夏野菜#簡単レシピ#フライパンレシピ#節約レシピ#豚肉レシピ#豚肉料理 #なす料理 #豚肉となす#丼レシピ#丼#土用の丑の日#簡単ご飯 #簡単丼#レシピあり #レシピ付き #野菜レシピ#豚肉が好き #豚肉 #栄養レシピ#🍆#茄子レシピ#夏野菜レシピ#おつまみにも#なすび#時短レシピ #子育て #子育てママ