簡単おやつレシピ🍪
今日はバナナを使ったおやつレシピ！
『しっとりふんわり！#バナナケーキ』
のレシピをご紹介します💁🏻💓
食べ忘れてたバナナ、、🍌
追熟して柔らかくなっているので
お菓子にぴったり！
さらに今回はベーキングパウダーを
使わないので、家にある材料で
ふわふわしっとりケーキ作れちゃいます🥄
（←あ、お菓子作ろうと思ったのに、
ベーキングパウダーなかった、、、
てことよくあります😂）
「#バナナ」は、ミネラルとビタミンB、
さらに食物繊維も果物の中でトップクラス！
糖質の多い果物ですが、
食べてすぐにエネルギーになり、
それが長く持続するのがバナナの良いところ🍌
だから、スポーツする時はバナナ！
と言われているんですね👏🏻
また、お肌の老化防止、生活習慣病予防などに
効果的な抗酸化力は野菜、果物の中でも
上位に入るくらいすごいんです👏🏻💓
免疫力もアップするので、
日頃から食べておきたい果物です🍌
さらに！！
バナナは生で食べると体を冷やす働きがありますが、
加熱すると体を温めてくれる働きに変わります！
体を冷やす働きのある小麦粉と合わせることで、
体を冷やしすぎないようにする効果も👏🏻
味ももちろん美味しいので、
バナナ好きな方はぜひお試しください💁🏻💓
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