麻婆茄子ズッキーニ

【油多くてお腹壊しがちだった麻婆茄子の脂質をグッと抑えることに成功したレシピ🍆】 . みなさまこんばんは!べにです🐕 . タイトル、え?と思った方も多いでしょう🤣 . 私、数年前から中華料理を食べるとお腹壊しがちなんです🤭🤯 . それに気が付いたのは… 4〜5年前❓ 当時のお仕事で、中国出張した時に、朝から晩まで油が多い食事を出されるがままいただいていたら… . 出張最終日前夜に、40度近い高熱を出したんです🤒www . もう、身体中の水分💦出切ったんじゃないかくらいのレベルでお腹壊したり、ゲーゲーしたり🤮 . いや、んも〜ぅツラかったですw . それからと言うもの、油を取りすぎるのが怖くて😨 . 調べたら、体質で脂でお腹壊しやすいタイプってあるんだそうです🥺 同じような経験したことある方🥺 コメントに🐷🤭って是非書いてください😂 . なので、中華料理食べたい時は絶対手作りです😂 . 今日のレシピのポイントは、 豚こまを使うこと🐷 脂のところをある程度取り除いて自分でみじん切りにすれば 脂質は抑えられるし、食べ応えもあります🤩 . 昨日の#糖質 の話と真逆ですが、ご飯にのっけて食べると美味しいよ🤩 . ちゃんと野菜や海藻の副菜を用意して先に食べれば大丈夫🙆‍♀️☺️ . ぜひぜひ、がっつりいっちゃってください🤤 . 今日も最後まで読んでくれてありがとうございました🥰 . いつもいいね👍タグ付け🏷ありがとうございます! 作っていただいたら、是非ストーリーやpostで教えてくださいね❣️ * #べにおき #ましかくレシピ