【スーパーフード、ケールで栄養補給🥬】
こんにちは🌞べにです🌞
今日は、あまりまだ馴染みのない野菜、ケールを使ったおかずサラダのレシピ🥗
というのも、この間ランチで入ったお店で、選べるデリにこのメニューがありまして🥗
あまりのおいしさに、絶対再現したい！！と、目をつむってご飯を食べました。笑
(写真6枚目 池袋ルミネのM’s marketというお店です😋) ケールってあんまり買う機会ないな、と思ってましたが、今は年中手に入る野菜だそうで👏他の野菜同様、普通に売ってました🥬
値段は1袋150〜200円くらいかな？
蒸し鶏は、鶏ハムみたいに下味を馴染ませる時間が要らなくて便利なので、一気に2〜3枚分やっちゃいます🐓
もちろん必要量だけでも🙆♀️ あとは和えるだけー！
楽ウマ筋トレ飯、ぜひ作ってみてください💁♀️❤️
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投稿の仕方、迷走中です。笑
こんな感じの豆知識、作る手順の写真、どれが見やすいですか？？ ぜひ教えてください🙇♀️🙇♀️ #おうちごはん #手料理#晩ご飯#作り置き#つくおき#作り置きおかず#instafood #cooking #dinner #お弁当#筋トレ女子のお弁当#筋トレ女子の晩ご飯#ミールプレップ#べにおき#べにおきレシピ#筋トレ女子#筋肉飯#筋トレ#天使飯#3ステップ筋肉メシ
