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． #20190925 ． ｱｼﾞﾌﾗｲ / だし巻き玉子 / ﾐﾆﾄﾏﾄ / ﾋﾟｰﾏﾝの味噌炒め / ひじきと蒟蒻と牛蒡のﾋﾟﾘ辛煮 玄米ごはん ． ． 頭とﾜﾀ、ぜいごを除いた状態の小鯵が安かったので、 久しぶりにｱｼﾞﾌﾗｲを． これだけの量で200円ちょっと． 魚屋さん、ありがとう 🐟 ． 魚をさわってると無心になれます． ． ． 昨日親知らずを1本抜いたので、 完全に止血するまで私は念の為、 今日は軟食で過ごします 😷 ． ． #obento #アジフライ ．