プロテイン入りシナモンロールバナナブディング

プロテイン入りシナモンロールバナナブディング▼レシピあり(GF・oil free・sugar free)🍌🧁🍮 . 【マフィン型6つ分】 . ・バナナ・・・2本 ・レモン汁・・・小さじ1 . ○バニラプロテイン(VGプロテイン)・・・30g(1スクープ) ○オーツ粉・・・40g ○豆乳・・・100g ○ベーキングパウダー・・・小さじ1 . ◆アガベorメープルシロップ・・・大さじ1 ◆シナモン・・・小さじ1 ◆ナツメグ・・・少々 . オーブンを180度に予熱しておきます。 . ①バナナをフォークで潰し、レモン汁と混ぜ合わせておきます。 . ②◆を混ぜ、シナモンソースを作っておきます。 . ③①に○を加えさっくり混ぜて型に流し込み、表面に②のソースを渦巻きのように回しかけます。 . ④予熱したオーブンで25分ほど焼き、粗熱がとれたら冷蔵庫で冷やします。 . ⑤完成🌿 . プディングのような、マフィンのような、スパイスが効いた間食にぴったりのスイーツです🌼 よろしければ試してみてください💐 .