献立はこちら🍳
(月)カレイの煮付け
(火)ねぎだれ水晶豚
(水)豆腐のそぼろあん
(木)かぶと豚ばら炒め
(金)坦々豆腐鍋
🧺使用食材
カレイ ・・・4きれ(320g) 514円
豚こま ・・・400g 388円
豚ばら ・・・170g 224円
豚ミンチ ・・・500g 388円
かぶ ・・・3こ(400g) 151円
しょうが ・・・37g 162円
玉ねぎ ・・・1/4(55g) 199円
青梗菜 ・・・3株(230g) 129円
にんじん ・・・2本(200g) 138円
ねぎ ・・・32g 162円
白菜 ・・・7枚(540g) 98円
ほうれん草 ・・・6株(150g) 173円
もやし・・・ 2袋(300g) 52円
かぶの葉 ・・・2株(50g)
カニカマ ・・・6本(45g) 69円
牛乳 ・・・200ml 178円
たまご ・・・6こ 138円
ツナ缶(L) ・・・1/2(70g) 279円
木綿豆腐 ・・・2.5丁(800g) 97円
塩昆布 ・・・8g
わかめ ・・・2g
💰購入金額
3,538円
🥣使用調味料
オイスター
片栗粉
顆粒だし
牛乳
コチュジャン
ごま油
酒
砂糖
塩
塩こしょう
しょうが
しょうゆ
白ごま
白だし
酢
すりごま
甜麺醤
豆板醤
鶏がら
にんにく
ブラックペッパー
マヨネーズ
みそ
みりん
めんつゆ
ラー油
輪切り唐辛子
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
⭐️まいにち3品食堂⭐️
\5日間の節約晩ごはん献立/
「3品料理レシピ」はプロフィールから✨
@mainichi3shina
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
🏷
#簡単レシピ
#料理初心者
#家ごはん
#デリスタグラム
#同棲
#2人暮らし
#2人ごはん
#晩ご飯記録
#献立記録
#ふたり暮らし
#献立日記
#おうちごはん記録
