痩せるレシピ→@torimune_muscle
鶏むね肉冷凍味付け9選まとめ🐓
①焼き肉風
②タコス風
③和風
④タンドリー風
⑤オイマヨ風
⑥麻婆風
⑦ヤンニョム風
⑧ほりにし風
⑨イタリアン風
どれもカロリーは同じくらいに
なるようにしています💪
また基本的に凍ったまま
弱中火で加熱したら美味しく食べれます👨🍳
ぜひやってみてください!
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このアカウントでは
\痩せたいけど食べたい/
\食事管理のレシピを考えるのめんどくさい/
\自炊したいけど面倒くさくて続かない/
と言った方にぴったりのレシピを
沢山紹介してます💪
レンジで簡単にできて
基本的に高タンパク・低カロリーな
レシピにしています!
また、PFCバランスも記載しているので
自分に合った栄養のものを作れます👨🍳
私も普段はサラリーマンとして
働いてますが何とか自炊続けられてます😂
皆さんの参考になれば嬉しいです!
気になった方は
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