鶏むね肉冷凍味付け9選

痩せるレシピ→@torimune_muscle 鶏むね肉冷凍味付け9選まとめ🐓 ①焼き肉風 ②タコス風 ③和風 ④タンドリー風 ⑤オイマヨ風 ⑥麻婆風 ⑦ヤンニョム風 ⑧ほりにし風 ⑨イタリアン風 どれもカロリーは同じくらいに なるようにしています💪 また基本的に凍ったまま 弱中火で加熱したら美味しく食べれます👨‍🍳 ぜひやってみてください! -------------------------------------- このアカウントでは \痩せたいけど食べたい/ \食事管理のレシピを考えるのめんどくさい/ \自炊したいけど面倒くさくて続かない/ と言った方にぴったりのレシピを 沢山紹介してます💪 レンジで簡単にできて 基本的に高タンパク・低カロリーな レシピにしています! また、PFCバランスも記載しているので 自分に合った栄養のものを作れます👨‍🍳 私も普段はサラリーマンとして 働いてますが何とか自炊続けられてます😂 皆さんの参考になれば嬉しいです! 気になった方は いいね、フォローお願いします🙌 --------------------------------------