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\蒸し大豆のミートボール風♬/

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\蒸し大豆のミートボール風♬/ 炭水化物・たんぱく質・ビタミン・ミネラルの バランスも良く、食物繊維も豊富な豆類 植物性のたんぱく質源としても優秀⁎⁺ ひと昔前は 豆は乾物が主流で 一晩水で戻しコトコトじっくり炊くのが風習 今は加熱済みの便利な市販品がある時代 蒸し大豆は マッシュするとお肉のように使うことができて また新しい発見꘨ 今年の節分は2/2 こんな大豆の食べ方もいいですね‧ᴥ‧ 蒸し大豆を活用した ビーンズボールのトマトソースレシピが たべぷろで公開されました◡̈ 𓎩 @tabepro @kasumiii.mm ⇈のリンクからぜひ読んでください☺︎ #豆 #大豆 #蒸し大豆 #大豆水煮 #ビーンズボール #ミートボール #トマトソース #たんぱく質 #食物繊維 #ミネラル#イソフラボン #ワーママ15分ごはん #15分レシピ #時短レシピ #レシピ #夜ごはん #ワーママ #働くママ #ワーキングマザー #おうちごはん #料理 #手料理 #クッキング #野菜ソムリエプロ #管理栄養士 #ママ野菜ソムリエ #たべぷろ #小島香住 #節分 #豆料理

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