2017.6.23(金)
今朝ははじめましてのぎばさ。
フコイダンが豊富で身体に良いらしい…
ということで買ってみました。
身体に良いという言葉に弱いのです。
めかぶのようでとても食べやすかったです。
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家族も好きなとうもろこしご飯。
今朝は焼きとうもろこしご飯に。
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長芋はよく洗ってコンロでヒゲを焼き
丸ごと食べると身体に良いそうです。
これも薬膳の先生情報。
ねばねばしにくいしお勧めです♫
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海老ちりは野菜を足してカサ増しに。
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おめざはいただきものの成城散歩。
ご馳走様でした。
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金曜日ですね。
もうひと頑張りしましょう♫
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⁂ 焼きとうもろこしご飯
⁂ ほうれん草としめじのお味噌汁
⁂ 長芋と蓮根のパクチーサラダ
⁂ 野菜と海老チリ
⁂ 野菜サラダわさび醤油たれ
⁂ 米茄子の胡麻味噌焼き
⁂ 白和え
⁂ ぎばさ
⁂ ひじきの煮物
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