#キウイパフェ ∗2021.6.1
6月に入りましたね。
梅雨のこの時期はうっとうしくて
更に以前のように自由に生活できなくなっている今は
常に運動不足気味。
必然的にストレスも溜まりやすくなって
免疫機能も低下してるのではないかと心配です。
そんな中で苺も終わったこの季節
大好きなキウイ🥝でパフェを作りました。
ゼスプリ グリーンキウイとゼスプリ
サンゴールドキウイをたっぷり使っています。
最後に簡単な作り方載せますね。
キウイには10種類の栄養素が
ぎっしりと 含まれているんです。
健康な体づくりに大切なビタミンCのほかに
腸内環境を整える食物繊維。
さらにカリウム、ビタミンE、 葉酸など
健康に必要な栄養素がたっぷり詰まった
素晴らしい果物なんですよ🥝
皆さんはグリーンとサンゴールド
どちらのキウイがお好きですか。
私は選べないくらいどちらも好きですꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)
グリーンは甘みと酸味バランスが良くて1個で
不足しがちな食物繊維を補うことができるんです。
そしてジューシーな甘さで
滑らかな食感のサンゴールドは
1個で1日に必要な ビタミンCがとれるんです。
おうち時間が増えたとはいえ、
仕事に家事に子育てにと追われ時間に
余裕がなくなったりしがちです。
簡単に作れる1品モノの食事が多くなったりすると
栄養も偏りがち。
そこに生で食べれて豊富な栄養素が含まれる
おいしいキウイをプラスしてみませんか。
簡単に栄養を摂れるようにする“ #おたすけキウイ ”
たくさん使って健康で元気な毎日を送りましょう(๑˃̵ᴗ˂̵)و
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ゼスプリさん @zespri_jp では
#おたすけキウイ キャンペーン を実施中.•*¨*•.¸¸♬
ゼスプリ公式のTwitterまたはInstagramをフォローして、
撮った写真に #おたすけキウイ をつけて投稿するだけで
参加できます。
ぜひ奮ってご参加くださいね𓂃𓂂𖡼.𖤣𖥧𓈒◌܀
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【キウイパフェ】2グラス分 簡単レシピ
•ゼスプリ グリーンキウイ 3個
•ゼスプリ サンゴールドキウイ 2個
✽キウイはお好みの量でOK
•ヨーグルト 1パック
✽前日の晩に水切りヨーグルトを仕込んでおく。
•生クリーム 1パック200cc
（タカナシ純生クリーム47を使用）
#ハンドミキサーなどでしっかり泡立てておく。
•バニラアイス
（明治スーパーカップ 超バニラ）おススメ!
（作り方）
①泡立てた生クリームに水切りヨーグルトをさっくりと合わせる。
②ゼスプリキウイは好きな形にカットしておく。
あとはお好きなように盛り付けてくださいね♡
今月も明る過ごして憂鬱な梅雨を元気に乗り越えましょう.•*¨*•.¸¸♬
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