なすときのこのそぼろ

👆スライドしてみてね👆えのこんに続け!たっぷりキノコ🍄で腸活副菜✨ ✨今日のダイエットレシピ✨ 【なすときのこのそぼろ】 (略して、なすこ) 🍴6食分 ⏰調理時間 20分 🐧保存期間 冷蔵3〜4日日 ※日持ち日数は、保存環境によって変わるので、だいたいの目安にしてください 84kcal(80g) たんぱく質 6.4g 脂質    5.9g 糖質    3.6g 食物繊維  1.8g 🌟栄養バランスは目安にしてください 💡ポイント 鶏ひき肉でももちろん🆗! その場合はごま油を少し引いて焼くと風味がアップします😍 🌱🌱🌱 #えのこん の威力が凄すぎてw 最近会う人によく、えのこん今日ないの?wと言われます🤣🤣🤣 べにさん=えのこん というイメージからもう1段階登りたい🍄 #なすこ もどうぞご贔屓に🥰 . . 🌐シェアや作ったよー!のタグ付けとっても嬉しいです🥳🌐 画像左下、紙飛行機マークからシェアできます🌸 . . #べにおき