👆スライドしてみてね👆えのこんに続け！たっぷりキノコ🍄で腸活副菜✨
✨今日のダイエットレシピ✨
【なすときのこのそぼろ】
(略して、なすこ)
🍴6食分
⏰調理時間 20分
🐧保存期間 冷蔵3〜4日日
※日持ち日数は、保存環境によって変わるので、だいたいの目安にしてください
84kcal（80g）
たんぱく質 6.4g
脂質 5.9g
糖質 3.6g
食物繊維 1.8g
🌟栄養バランスは目安にしてください
💡ポイント
鶏ひき肉でももちろん🆗！
その場合はごま油を少し引いて焼くと風味がアップします😍
🌱🌱🌱
#えのこん の威力が凄すぎてw
最近会う人によく、えのこん今日ないの？wと言われます🤣🤣🤣
べにさん=えのこん というイメージからもう1段階登りたい🍄
#なすこ もどうぞご贔屓に🥰
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#べにおき
