糖質1.2g❗️たったの10.5kcal❗️
電子レンジでできる簡単クッキーです😊
糖質制限やダイエット中の皆さんはもちろん、お料理が苦手な皆さんにもオススメ✨
あっという間にできるので、ぜひお試しください
【材料(10枚分)】
ひとくちサイズのマシュマロ 5個
アーモンドやくるみ 10粒
【作り方】
①マシュマロを半分に切り、クッキングシートを敷いた耐熱皿に並べて600Wの電子レンジで2分加熱する
②熱いうちにナッツを押し込むように載せて冷ます
【OFFポイント】
①砂糖&小麦粉不使用で糖質OFF
②簡単なステップで時間・手間OFF
【調理のポイント】
①マシュマロは間隔をあけ、中央を避けて並べてください
②加熱時間は機種によって調整して下さい
【保存期間】
常温 7日間
【1切分の栄養】
カロリー 10.5kcal
たんぱく質 0.2g
脂質 0.5g
糖質 1.2g
食物繊維 0.1g
※日本食品標準成分表より計算
