糖質もカロリーもオフ❗️
混ぜて焼くだけの簡単ケーキです😊
オーブンがない方はトースターでも大丈夫💡
ぜひお試しください💕
苺
6個
卵
1個
アーモンドパウダー
大さじ8
甘味料
大さじ2
ベーキングパウダー
小さじ1/2
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①ボウルに卵・甘味料を入れて良く混ぜる
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②アーモンドパウダー・ベーキングパウダーを加えて混ぜる
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③クッキングシートを敷いた金属トレーに入れて平らにしヘタを取った苺を並べる
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④180℃に予熱したオーブンで15分焼く
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※トースターの場合は1000Wで10分程
投稿者からのコメント
■トレー
セリアで買いました。近いサイズか、アルミカップでもOK！
■甘味料ラカントやエリスリトール、きび砂糖などお好きなもので！
【OFFポイント】
■糖質0の甘味料使用で糖質OFF
■小麦粉不使用で糖質OFF
■混ぜて焼くだけ！手間OFF
【調理のポイント】
■トースターでもOK！(1000W･10分程)
その場合はトレーからクッキングシートがはみ出さないように敷いて下さい
■トレーがない場合は、アルミカップ等に小分けにして焼いてもOKです！
【保存期間】
冷蔵 2日間
冷凍 3週間
【1切の栄養】
カロリー 77.9kcal
たんぱく質 3.7g
脂質 5.9g
糖質 1.6g
食物繊維 0.9g
※日本食品標準成分表より計算
🌸実績
■著書
『まんぷく糖質オフごはん』
『我瘦了43公斤，7日減醣瘦身菜單』
『低糖減脂痩身餐』
■メディア
ヒルナンデス！・レタスクラブ・anan週刊SPA！
共同通信・週刊女性・からだにいいこと 他多数
■広告・レシピ開発等RIZAP・アテニア・ユニオン 他多数
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
