.757kcal(1人当たり)⠀
【シシリアンライス】⠀
佐賀のご当地グルメです♪⠀
いろんな野菜を使ってバランスのいい簡単メニューです！⠀
子供達のお昼ご飯におすすめ！⠀
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[ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用] ⠀
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【材料】2人分⠀
★ニンニク 1かけ⠀
★玉ねぎ 1/2個⠀
牛薄切り肉 200g⠀
市販の焼肉のタレ 適量⠀
ごま油 適量⠀
ご飯 300g⠀
☆ゆでたまご 2個⠀
☆レタス 適量⠀
☆ミニトマト 適量⠀
☆マヨネーズ 適量⠀
☆刻みのり 適量⠀
☆アボカド 適量⠀
☆ラディッシュ 適量⠀
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【手順 】⠀
1.ニンニクは芽を取っておく。玉ねぎは2cm角に切っておく。牛肉は食べやすい大きさに切っておく。⠀
2.★を容器に入れ20回程ぶんぶんする。⠀
3.フライパンにごま油をいれ2をしっかり炒める。⠀
4.3に牛薄切り肉をいれ更に炒める。⠀
5.肉の色が変わったら焼肉のタレをいれて味付けする。⠀
6.ご飯に☆と5をのせて完成。⠀
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※このレシピを作った方は「#ぶんぶんチョッパー」でタグ付けして写真アップお願いしますm(_ _)m⠀
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