鮭のサッパリ和風マリネ

【鮭のサッパリ和風マリネ】 こんにちは🌞 今日は、何度もリピートして作っている、鮭と小松菜の和マリネ🐟 しっかり目の味付けなので、お弁当にもぴったり〜🍙 お弁当に入れる際は、下に鰹節を敷いて水分を吸わせると液漏れしにくいです🙆‍♀️ お魚の脂は筋肉の分解抑制、筋肉の成長促進など、トレーニーには大切な脂🐟❤️ 脂質を摂る時は、夜トレ後のごはんでお魚を食べるようにしてから調子がいい🙌気がします🤣 なかなかお昼ぴったりに投稿することが難しい… インスタって自動投稿できないのかしら… みなさんは何時くらいによくインスタ開きますか?🤔 ぜひコメントで教えてください☺️ #おうちごはん #手料理#晩ご飯#作り置き#つくおき#作り置きおかず#instafood #cooking #dinner #お弁当#筋トレ女子のお弁当#筋トレ女子の晩ご飯#ミールプレップ#べにおき#べにおきレシピ#筋トレ女子#筋肉飯#筋トレ#天使飯#3ステップ筋肉メシ