【鮭のサッパリ和風マリネ】
こんにちは🌞
今日は、何度もリピートして作っている、鮭と小松菜の和マリネ🐟
しっかり目の味付けなので、お弁当にもぴったり〜🍙
お弁当に入れる際は、下に鰹節を敷いて水分を吸わせると液漏れしにくいです🙆♀️ お魚の脂は筋肉の分解抑制、筋肉の成長促進など、トレーニーには大切な脂🐟❤️
脂質を摂る時は、夜トレ後のごはんでお魚を食べるようにしてから調子がいい🙌気がします🤣
なかなかお昼ぴったりに投稿することが難しい…
インスタって自動投稿できないのかしら…
みなさんは何時くらいによくインスタ開きますか？🤔 ぜひコメントで教えてください☺️ #おうちごはん #手料理#晩ご飯#作り置き#つくおき#作り置きおかず#instafood #cooking #dinner #お弁当#筋トレ女子のお弁当#筋トレ女子の晩ご飯#ミールプレップ#べにおき#べにおきレシピ#筋トレ女子#筋肉飯#筋トレ#天使飯#3ステップ筋肉メシ
