【子沢山大家族夕飯、コストコ『鶏むね肉』で大葉チーズカツ】
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ー材料ー2020/9/14
(大葉チーズカツ)
鶏むね肉 596g 322 円
大葉 自製
とろけるチーズ 2枚 30 円
梅干し 1個 55 円
パン粉
小麦粉
(マカロニサラダ )
マカロニ 1袋 98円
ニンジン 1本 53 円
ツナ缶 2缶 206 円玉子4個 40円
マヨネーズ
マスタード
(ささげバター炒め )
ささげ 1袋 100
バター 20g 31
(茄子揚げびたし) 昨日の残り
(豚キムチ) 昨日の残り
(味噌汁 )だしパック 1袋 45
もやし 半分 20
冷凍ホウレンソウ 半分 69
味噌 大さじ2 13
(ご飯 )
1合46円 7合 322
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TOTAL: 1,404×1.08=1,516円+調味料
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幼児から大人まで食べる量それぞれですが
家族6人TOTAL:1,516円÷8人=(1人前)約190円+調味料
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