えびやクレソンを使った人気の汁物レシピです。
■調理時間 20分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 64kcal
・たんぱく質 6.6g
・塩分 2.1g
・野菜摂取量 12g
■材料(4人分)
・えび 250g
[A]酒 大さじ1/2
[A]しょうが汁 小さじ1
[A]片栗粉 小さじ1/2
[A]「瀬戸のほんじお」 少々
[A]こしょう 少々
・春雨 30g
・ねぎ 3cm
・クレソン 1束
[B]水 4カップ
[B]「丸鶏がらスープ」 大さじ1
[B]酒 大さじ1
[C]しょうが汁 小さじ1
[C]しょうゆ 小さじ1/3
[C]「瀬戸のほんじお」 小さじ3/4
[C]こしょう 少々
■つくり方
(1)えびは背ワタを取り、殻をむいて包丁で細かくたたいて粘りを出し、Aと混ぜ合わせる。
(2)春雨は熱湯につけてもどし、食べやすく切る。ねぎはせん切りにし、クレソンは葉を摘む。
(3)鍋にBを入れて煮立て、(1)のえびのすり身を丸めながら加え、フタをして約5分煮る。
(4)(3)に(2)の春雨を加え、Cで味を調える。(2)のねぎ・クレソンを加えてしんなりしたら器に盛る。