✏︎備忘レシピ
◯鶏むねとキャベツのチーズのせ
材料
・キャベツ100g
・レンチン鶏むね50g
・スライスチーズ1枚( 明治 )
味付け
・岩塩
・黒胡椒
◯作り方
1.キャベツの上に鶏むねとチーズをのせる
2.レンジで600w2分半
3.岩塩と黒胡椒で味付けする
完成
※鶏むねとキャベツのチーズのせだけだと...
約127kcal(P18.6g F4.5g C5.6g)/糖質3.8g
※モッツァレラとろけるスライスチーズ1枚分のカロリー
43kcal(P3.2g F3.2g C0.3g)/糖質-g
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【キャベツ×鶏むね×チーズ】
シンプルな組み合わせのずぼらおかず🤤
早く食べ終えたい一心で
キャベツをちぎって
具材をのせて
レンチンして
味付けして...
全ての工程を無心でやりました🙄
ちゃんとしたおかずっぽさを
出せた気がします🥸
(自己暗示)
味もうん、普通においしい笑
今日は昼も夜も鶏むねでしたが
満足でした〜🎉
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［次回作る時用のメモ］
✔︎これはこれでok！！
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