冷え性さんでもOK♪生姜ばなな豆乳のMIXジュース レシピ・作り方

材料(1人分) バナナ 1/2本 豆乳 120cc おろし生姜 小匙1/2
作り方 [1] ばななは適当に輪切りにします(手でちぎってもOK♪) [2] 材料全てをミキサーに入れて滑らかになるまで攪拌します。 [3] バナナと豆乳でけっこう甘くおいしいです。更に甘くしたい場合は黒糖か黒蜜を加えるのがお勧めです。白糖など白い素材は体を冷す食べ物だそうです。黒い素材の方が温める作用が高いらしいです。 きっかけ ある材料で作りました。