まぐろの刺身の韓国風あえもの

コチュジャンベースのピリ辛味はご飯にのせても絶品！ ■調理時間 10分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 88kcal ・たんぱく質 11.7g ・塩分 1.1g ・野菜摂取量 15g ■材料（2人分） ・まぐろ（刺身） 80g ・ねぎ 10cm ・にんにく 1かけ [A]「Cook Do」コチュジャン 小さじ3（15g） [A]しょうゆ 小さじ1 [A]「AJINOMOTO 濃口ごま油」 小さじ1 ・プリーツレタス 適量 ・松の実 少々 ＊ 「Cook Do」コチュジャン 小さじ１は、チューブで８ｃｍ（約５ｇ）です。