パプリカ(赤)やパプリカ(黄)を使った人気の副菜レシピです。
■調理時間 15分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 399kcal
・たんぱく質 0.9g
・塩分 1.3g
・野菜摂取量 68g
■材料(2人分)
・パプリカ(赤) 1/2個
・パプリカ(黄) 1/2個
[A]「瀬戸のほんじお」 小さじ1/2
[A]うま味調味料「味の素®」70g瓶 10ふり
・「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ6
・パセリのみじん切り 少々
■つくり方
(1)パプリカは長めの乱切りにする。
(2)フッ素樹脂加工のフライパンを熱し、(1)のパプリカを入れ、焼き色がつくまで焼き、Aをふってなじませ、オリーブオイルを加えて混ぜる。
(3)器に盛り、パセリを散らす。