もずくやトマトを使った人気の副菜レシピです。
■調理時間 5分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 20kcal
・たんぱく質 0.8g
・塩分 0.2g
・野菜摂取量 82g
■材料(2人分)
・もずく・味つけ・2パック 160g
・トマト 1個
・うま味調味料「味の素®」70g瓶 2ふり
・しょうがのすりおろし 少々
■つくり方
(1)トマトは1cm角に切る。
(2)ボウルに(1)のトマト、もずくを入れ、「味の素®」をふり、混ぜ合わせる。
(3)器に盛り、仕上げにしょうがをのせる。