ちくわとほうれん草の炒めナムル

レシピ_ちくわとほうれん草の炒めナムル ——————————————— 📷 🄿🄷🄾🅃🄾🅂 ・2枚目→材料・分量 ・3枚目→詳しい作り方 ・4枚目→ポイント・コツ ・5枚目→料理写真 ——————————————— フライパンでさっと炒めて作るナムルです。冷凍のほうれん草を使っているので、袋から出してあっという間。ボリュームと旨みをUPさせるために、ちくわをプラスしています。 味付けは、鶏ガラスープの素・薄口醤油・ごま油で、濃すぎないのにあと引く美味しさですよ。 おつまみにも、お弁当のおかずにもぴったりです!     ・レシピは写真スワイプ▷▶︎▷で確認 ・文字はこちら↓        ✎𓂃𓂃材料 ━━━━━━━━━━━━━━ 4人分 5分 ・宮崎育ちのほうれんそう(冷凍ほうれん草) 200g(1袋) ・ちくわ 2本 ・ごま油 大さじ1 ・鶏ガラスープの素(粉末) 小さじ1 ・薄口醤油 小さじ1 ・白ごま 小さじ1           ✎𓂃𓂃作り方 ━━━━━━━━━━━━━━ ① 材料を準備する ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ︎ちくわは、ほうれんそうの長さに合わせて切る。(長さを半分に切ってから、5〜8mm縦切りがおすすめ)      ︎② 炒めて調味する ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ フライパンに、ほうれんそう・ちくわを入れて、強めの中火にかける。続いて、ごま油・鶏ガラスープの素・薄口醤油・白ごまを加え、混ぜながら炒める。       ✎𓂃𓂃ポイント・コツ ━━━━━━━━━━━━━━︎ ︎▶︎炒める時間   炒める時間は火力にもよりますが、冷凍ほうれん草が溶けて火が通ればOK。強めの中火で、3〜4分を目安にしてください。