レンジでチン！もやしの卵焼き

もやしの卵焼き　レンジ もやし　0.5袋 卵　1個 白だし　小さじ1 醤油　小さじ1 もやしは軽く洗ってレンジで600w4分加熱する 軽く水気を取る（ペーパーなどで） 残りの材料を卵に加えてもやしに入れて全体的に混ぜる 600wで1分チンして出来上がり 糖質約　4.5g