プルーンのスムージー

プルーンには、免疫力アップのβカロテン、むくみ解消のカリウム、貧血対策の鉄分が豊富✨ 生のプルーンだと、すももの味に似ています! 【材料】1人分 生プルーン 3個(1個は飾り用) カカオ 大さじ2 バナナ 1本 冷凍マンゴー 20g 水 20ml #スムージー #プルーン #カカオ #プラントベースフード