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* * 𝕕𝕚𝕟𝕟𝕖𝕣 𝕞𝕖𝕟𝕦 ୨୧ オイマヨチキン ୨୧ サラダ🥗🥦 ୨୧ もやしとほうれん草と人参のナムル ୨୧ ニラ玉 ୨୧ ごはん ୨୧ 大根と油揚げとわかめのお味噌汁 ୨୧ りんご🍎 * * 節約にもぴったりな 鶏むね肉を使ったメイン👛 * オイマヨ味が美味しくって ごはんが進みすぎちゃう😋🍚🍚笑 * 密かにフォロワーさんからも 人気なメニューです🍓 * * 《オイマヨチキン(2〜3人分)📝》 〜材料〜 鶏むね肉 1枚 片栗粉 適量 油 適量 * (❤︎酒 大1、マヨネーズ 大1、砂糖 小1、塩 少々) * (♡マヨネーズ 大3、オイスターソース 大1、砂糖 小1) * 〜作り方〜 ①むね肉は食べやすい大きさに切り、(❤︎)の調味料で下味をつけてしばらく置いておく。 ②①に片栗粉をまぶして、油をひいたフライパンで両面揚げ焼きにする。 ③(♡)の合わせ調味料で和えたら完成です😊 * 〜ポイント〜 今回、鶏むね肉は森林どりを使用しました🐔 ①の状態で下味冷凍可能です❄️ * * ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 最後のはアサヒ飲料 さんの 届く強さの乳酸菌 W プレミアガセリ菌 CP2305🥛 * 最近、お風呂上がりに 1本飲むのがお気に入り♨️ * 心理的なストレスを和らげ 睡眠の質や腸内環境を 改善してくれるドリンクだそうで しばらく続けたいと思います🙈💕 * * ･*:.｡ ｡.:*･ﾟ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ * #My乳酸菌 #カルピス由来 #アサヒ飲料 #森林どり #PR #おうちごはん #ふたりごはん #夫婦ごはん #夜ごはん #晩ごはん #夕食 #献立 #食卓 #節約ごはん #フーディーテーブル #おうちごはんlover #ごはん記録 #オイマヨチキン #鶏むね肉 #バランスごはん #おうちカフェ #タベリー #作り置き #つくりおき #ふたり暮らし #同棲ごはん #丁寧な暮らし #francfranc #cooking #naレシピ🍓