⋆ ͛スタバの抹茶ティーラテ風
ゆちゃん(@000remrem )です𓆸
最近ダイエット中ですが、これを食後や朝毎日飲んでいる抹茶ティーラテ風です𓈒𓏸
美味しくて一日の食欲も安定☺️
材料
無脂肪牛乳 170ml
水 20m
抹茶 5g
ラカント 20g
① 水をお鍋に入れて火を
つけて温める。
温めたお湯と抹茶粉末と
ラカントを混ぜ合わせて
しっかり抹茶粉末と
ラカントを溶かす。
②牛乳170mlを温めて半分を
先に容器の中にいれて
混ぜ合わせる。
③残りのミルクは
ダイソーで購入したハンド
ミキサーを使用してムース
を作りましたがない方は
そのまま全て容器に入れて
混ぜてくださいꪔ̤̮
④仕上げに抹茶少し
ふりかけたら完成♡
ホットのよりアイス派の方は
牛乳温める工程を抜いて
冷えた牛乳をいれてください！
ぜひ作ってみてね☺️
□過食症は向き合って症状を軽く
□3児のママ
□元エステティシャン
