フルグラ入り♪栄養満点お芋ボール レシピ・作り方

作り方 [1] 安納芋は蒸す、茹でる、レンチンなどで柔らかく加熱しておきます。今回は１６０度のオーブンで９０分じっくり焼き芋風に焼きました。皮を剥いてボールに入れ、フォークなどでつぶします。 [2] グラノーラと砂糖を加えてざっくり混ぜ合わせます。分量はけっこう適当で大丈夫です（＾＾ゞ [3] 食べ易い大きさに丸めます。 [4] すぐに食べればざくざく感を楽しめます。しばらく置けばフグルラがしっとり食べ易くなります。フルグラのドライフルーツさえ噛めないほど歯痛で悩む夫も食べれました（＾＾ゞお好みでどうぞ♪ きっかけ ある材料で作りました。