むね肉のごまみそ和え

・ レシピ_むね肉のごまみそ和え      しっとり茹でたむね肉を、みそダレで和えたレシピです。 コクのあるみそに、甘味とか酸味をプラス! 味付けもしっかりしていてご飯も進みますし、作り置きとしても優秀なので、お弁当おかずにもぴったり。 冷蔵で3〜4日保存可能です ♪ 軽く焼いた厚揚げとか茹でた豚肉。 もちろん、鶏肉の他の部位で代用しても美味しいですよ〜🙌      先日、お弁当にも入れたので、お弁当写真も5枚目に載せています🍱     ・工程写真は写真スワイプ▷▶︎▷      ✎𓂃𓂃材料 ━━━━━━━━━━━━━━ ⏰調理時間:約15分 🍽2人分 むね肉 1枚(280g) 【A】みそ 大さじ1 【A】砂糖 大さじ1/2 【A】醤油 大さじ1/2 【A】穀物酢 大さじ1/2 いりごま 適宜 カイワレ大根 適宜 🔥エネルギー:227kcal 🧂食塩相当量:0.7g (エネルギー、食塩相当量は1人分の数値です)   ✎𓂃𓂃作り方 ━━━━━━━━━━━━━━ ①むね肉に火を通す ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ むね肉は皮と脂を取り除く。 塩・味の素(分量外)を少々ふり熱湯に入れ、弱火15分茹で余熱で火を通す。 ②調味料と和える ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【A】を混ぜる。 ①のむね肉をほぐして、和える。 お好みで、いりごまとカイワレ大根を散らす。