チキンミートボールとコンソメきんぴら弁当

夏休みが終わって、昨日からお弁当再開です🍱✨ ⁡ ⁡ 早起き生活の始まり始まり🥱⏰🌅 ⁡ ⁡ 昨日はチキンミートボールとれんこんとにんじんのコンソメきんぴら弁当🍱でした✨ ⁡ ⁡ ⁡ 🥢レンジで簡単チキンミートボール→写真4〜6枚目に記載しています💁🏻‍♀️ ⁡ ⁡ 🥢れんこんとにんじんのコンソメきんぴら→写真8〜10枚目に記載しています💁🏻‍♀️ ⁡ 🥢ほうれん草とコーンとウインナーのバター炒め ほうれん草、コーン、ウインナーをバターで炒め、塩胡椒、顆粒コンソメ、砂糖少々で味つけました🙌 ⁡ 🥢オクラ入り卵焼き オクラを薄い小口切りにして、卵、きび砂糖、昆布茶少々と混ぜてごま油で焼いてます✨ ふわふわとろ〜っとなってお気に入り😋✨ ⁡ 🥢日の丸ご飯🍚 ⁡ 🥢しば漬け・紫蘇の実漬け ⁡ ⁡ ⁡ 🍙薬膳効果🍱 ⁡ ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ⁡ ☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りを解消、新陳代謝を促進、疲労回復に、生活習慣病予防に ⁡ ☆れんこん...食欲不振に、のぼせや貧血に、咳や痰に ⁡ ☆人参...目の乾燥、視力低下、肝機能改善、食欲不振に、老化防止に ⁡ ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に  ⁡ ☆オクラ...整腸作用、疲労回復、免疫力アップ、糖尿病予防、動脈硬化の予防 ⁡ ☆ウインナー(豚肉)…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に ⁡ ☆ほうれん草...造血作用、胃腸の活性化、身体の渇きを潤す ⁡ ☆とうもろこし...浮腫みに、疲れに、便秘に、解毒作用 ⁡ ☕︎☕︎☕︎☕︎☕︎☕︎☕︎☕︎☕︎☕︎☕︎☕︎☕︎☕︎☕︎☕︎☕︎☕︎☕︎☕︎☕︎☕︎☕︎☕︎☕︎☕︎☕︎☕︎☕︎☕︎☕︎☕︎☕︎☕︎ ☕︎☕︎☕︎☕︎☕ ⁡ #ネクストフーディスト #Nadia #NadiaArtist #Nadiaレシピ #フーディーテーブル #レシピ #やみつきレシピ #簡単レシピ #節約レシピ #時短レシピ #今日もハナマルごはん #おうちごはんlover #おうちごはん革命 #やみつき節約めし #松山絵美のカンタンなことしかやらないレシピ #やらないレシピ #お弁当 #お弁当記録 #弁当 #わっぱ弁当 #女子中学生弁当