【しっとり蒸し鶏が、おしゃれにエスニックに変身する高タンパクサラダ🥗】
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みなさま、こんばんは!べにです🐕
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今日は、いつも私の作り置きに登場する、#べに蒸し鶏 のアレンジレシピです👏
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ナンプラーってかなり癖がある調味料なので、あまり常備している方はいないかもなのですが…
私はエスニック系の味付けが好きなので出番が多い#ナンプラー は常に冷蔵庫にあります🐟
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苦手でない方は是非ゲットしてみてください🥳🥳
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さてさて、3日前くらいから、
@miharu_ifbbpro さんの腹筋トレーニングを真似っこしてやってます😤
今までトレーニングしてきて約3年、腹筋をほとんど鍛えてこなかった私…😇
この自粛期間を良い機会に🤩
1ヶ月腹筋チャレンジをしてみようと思います🥳🥳🥳
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やり方は、ハイライトに載せてますので見てみてください❣️
下手くそなトレ動画が見られます。w
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正しいやり方は @miharu_ifbbpro さんのpostをご参照くださいませ〜🥰
ミハルさんもコメントくださったし!!めちゃくちゃやる気満々です🤩
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私1人じゃサボる可能性大なのでw
一緒に続けてやるよー!という優しい方は、是非コメントかDMください❣️
毎日ストーリーで、教え合いっこしましょ〜🥳
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いつもいいね👍タグ付け🏷ありがとうございます!
作っていただいたら、是非ストーリーやpostで教えてくださいね❣️
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#べにおき #献立助け合い運動 #ましかくレシピ