2021.10.15(金)
ねばねば丼の朝ごはんです。
今朝はアカモク、
納豆、
アボカドのわさび醤油和え、
自家製なめ茸、
オクラのおかか醤油和え、
梅干しを盛り付けました。
アカモクに含まれるフコイダンは
免疫力アップや美容に良いとされる
モズクの約2倍。
身体に脂肪をため込む成分を分解できる
フコイサンチンもワカメの約2倍だそうです。
アカモク生活さんのアカモクは伊勢志摩産で
解凍してすぐに食べられて便利です。
慌ただしい朝食にもぴったりだと思いました。
@akamoku_life
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金曜日、お疲れさまでした。
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＊ねばねば丼
＊さつま芋と舞茸のお味噌汁
＊鯖の西京漬け
＊小松菜の醤油漬け
＊味噌ヨーグルト漬け
＊蕪の浅漬け
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