1時間半で3日分 ダイエット作り置き

P3のお買い物リストを使うと、同じ作り置きができます✍︎ ✔️大人2人 ✔️昼夜✖️3日分 ✔️約12食分 ぜひ保存して使ってくださいね❁ ………………………………………… 最近レンチンで簡単に出来る料理にハマってます あと1品欲しいなー、とか 汁物簡単に飲みたいな、って時は ばしばしレンジ活用。 電磁波が云々、諸説ありますが 気にしてばっかりいても 逆にそれがストレスになりそうなので笑 人間病気になるときゃなるわな〜 精神で、ゆる〜く生きてます🤣 ✄✄✄今日のべにおきレシピタグ✄✄✄ #べにおき_なすと鶏モモおろしポン酢 #べにおき_鶏とトマトのチリソース #べにおき_鱈はちみつ味噌漬け #べにおき_レンチンかぼちゃきんぴら #べにおき_小松菜中華そぼろ #べにおき_パプリカオイスターソース炒め ………………………………………… 最後までご覧くださり、ありがとうございます🌷 このインスタでは 「ダイエット中でも家族やパートナーと 美味しい食事を楽しみたい」 そんな想いを込めて ダイエットレシピやダイエット豆知識を 毎日発信しています ぜひフォローよろしくお願いします🌷 @beniokitchen #腸活 #ダイエット #ダイエットレシピ #ダイエットメニュー #ダイエットごはん #ダイエット仲間募集 #ダイエット中 #食物繊維 #健康ごはん #野菜たっぷり #食べて痩せる #食事管理 #食事改善 #痩せたい#ダイエット方法 #糖質制限 #作り置きおかず #作り置きレシピ #夜ごはん #晩ごはん #夕飯 #家庭料理 #おうちごはん