こんばんは(*^o^*)
今日はプロテインで作ったケーキのレシピ🥰❤
卵不使用なのでふわふわ〜というより
ガトーショコラみたいに濃厚でしっとりほろほろ食感です🥰
レンジで3分でできます😊
※ダイエット系のプロテインなど、タンパク質含有量が少ないものだと固まらない場合があります!30gあたりタンパク質20g程度あるとよいです!.
※私は、アルプロンのホエイプロテインを使用しました!
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パサつきが気になる場合は
オイルをほんの少し(2-3g)入れるだけでもかなり緩和されますよっ🥰👍
(私はそんなに気にならんかった!)
使うフレイバーはなんでもOK!よっぽどフルーティーなのじゃなければ!.
ブルーベリーチーズケーキとかいうのでもできたから😂
種類によって甘さが異なると思うので、好みで調整してください♪
参考までに
イチゴミルク味のプロテインで
ココア10g ラカント12gで丁度よく、
チョコレート味のプロテインの場合、ココア5g ラカント12gで丁度良いチョコ感&甘さでした😊💕
加熱前にぺろってしてみて、チョコ感あればOKかと🥰👍
加熱すると少し甘さが弱くなるように思うので、甘めにしといた方がよいかも(*^o^*)
材料少なくレンジで作れるので、是非是非お試しくださいね(*^o^*)