鯖缶一個で!鯖そぼろ

. さば缶は水煮を使うよ 結構しっかりめに炒るのがポイント (焦がさないように水分抜いてね . ふりかけみたいになるから作り置きにもピッタリ 魚嫌いさんも食べれると思います♩