【ハマりすぎて2週連続で作り置きした、ドレッシング代わりの副菜レシピ】
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みなさまこんばんは！べにです🐕
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今日の東京の暑さは、もう夏😎🌞でした❗️
自転車で移動するのがしんどくなってきました🚴♀️💦
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昨日、使っている自転車アプリに、消費カロリーが出る機能が追加されている事に気付き🤩
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試しにジム〜自宅の帰り道12kmで測ってみました🚴♀️
(そもそも距離がハンパないってのは無しでお願いします🙇♀️笑)
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大体時速20kmくらいかな？
んで、出たのが236kcal😳😳😳
めちゃくちゃ消費している😳
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これを毎日続けられれば、1ヶ月で脂肪1kg減る計算🧮
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自転車…やめられません。笑
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そんな今日のレシピ📝
✅焼きなすの人参マリネ
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🍽保存期間:冷蔵庫で4〜5日🍽
※日持ち日数は、保存環境によって変わるので、だいたいの目安にしてください※
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これにハマりすぎて、2週間連続で作り置きしました😂😂
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さっぱりしていて、ホントおいしいの❣️
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わりと水分多めなので、ドレッシング代わりに🙆♀️です。
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市販のドレッシングは、なんだか色々入ってたり、油の量が凄いので、気になる〜😫
というかたは、ぜひ作ってみてください🥳
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みなさんのいいね👍コメント📝タグ付け🏷に支えられています😭💖
いつもありがとうございます！
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作っていただいたら、是非ストーリーやpostで教えてくださいね❣️
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#べにおき #ましかくレシピ
