豚こまの旨ぽん炒め弁当🍱✨
🥢豚こまの旨ぽん炒め ⇨レシピは写真２〜４枚目に記載してます💁🏻♀️
🥢卵焼き
砂糖、白だし入り。ごま油で焼いてます☺️
🥢ピーマンのおかか炒め
ピーマンの細切りをごま油で炒め、砂糖、醤油、かつお節で炒め合わせました🫑
🥢タコさんウインナー
🥢ラディッシュの甘酢漬け
ラディッシュをすし酢に漬けてます✨
🥢しば漬け
🥢ごま塩ご飯🍚
🍙薬膳効果🍱
☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ
☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に
☆ピーマン...イライラや憂鬱を解消、血液の流れを改善、胃腸の調子を整える。
☆かつお節（カツオ）...貧血や不眠に、動脈硬化予防に、血栓予防に
☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に
☆ラディッシュ…胃もたれ、お腹のはりに、咳や痰、喉の不快感に、風邪、インフルエンザの予防に
お弁当記録アカウントはこちらです💁🏻♀️ @emiobento.2022
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