いつものおかずが、腸活おかずに大変身します🤩
鶏肉足して、たんぱく質も補給〜🤩
今日もご覧くださり、ありがとうございます🌷
✨今日の作り置きダイエットメニュー✨
【ひじきとごぼう、鶏ひき肉の甘辛煮】
🌟日持ち日数は、保存環境によって変わるので、だいたいの目安にしてください
🌟栄養バランスは目安にしてください
🌱🌱🌱
ひじきの煮物が好きでよく作るのですが、
食物繊維があんまり摂れないのがうーん🧐でした。
でも気付いたのです。
じゃぁ食物繊維摂れる野菜入れればいーじゃん🤩
ついでに鶏肉入れたらたんぱく質も摂れるじゃん🤩🤩
と。笑
合わないわけがない、この組み合わせ🥳
ボリュームが増し増しになるので満足感もあって
しかも腸活も出来る！
ごぼうが入ることで噛みごたえもあって
ダイエットにもとっても良いです✨
日持ちもするので、ぜひ作ってみてくださいね☺️
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#べにおき
