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鰆の味噌焼・和食ごはんとマロンクリームサンド
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鰆の味噌焼・和食ごはんとマロンクリームサンド

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こんばんは今日は熊本地震から1カ月避難生活をまだされている方がほとんどで被災された方は一万人超えているのだとか…行方不明者の方もまだみつかってみえない。たとえおひとりでも…悲痛な思い。どうか…家族のもとへ帰れますように。あらためて被災された方々へのお見舞い申し上げるとともに亡くなられた方の御冥福を心よりお祈りいたします。Yahoo熊本災害支援→❤️芸能人の〇〇疑惑でお休みされていた方のニュース…耳には入ってくるけれど関心はない。もっとその時間に熊本の現状を伝えて欲しい。っと思う。そして東日本大震災被害の今なお続く現状など…風化させてはいけない事実があると思います。自分には関係ないではなく興味を向けること。そこから何かが始まるっと私は考えます。ポイントカードでも募金→❤️日本海味噌に味醂、料理酒、醤油、きび砂糖、蜂蜜、生姜、昆布茶を混ぜた液に鰆(サワラ)を漬け込みグリルで焼きました♪味噌漬けのタレは私の目安でいつも作るので分量を量っていませんがペロッと味見して漬け込み時間を調整します♪西京味噌焼よりも美味しかった♡贅沢なお味よ~~♪(≧▽≦)自画自賛させてちょ!味噌漬けを購入するとお高いですがこちらの鰆4枚で380円でした♪鮮度が落ちやすいので早めにお値打ちになるのでそちらを購入。味噌漬けにすることで傷むのを防ぎます。今日のランチ雑穀米茄子と葱の合わせ味噌汁鰆の味噌焼たたき胡瓜胡麻豆腐胡麻豆腐は簡単に作れるので最近のハマりもの→❤️たたき胡瓜は胡瓜に塩を軽くまぶし麺棒でたたいて一口大にカット。昆布茶、食べるラー油を絡めてます。Marimoはこんな食事が一番好き♡毎日これが良いって言います(笑)漬け込み味噌がまだあるので(°∀°)b焼きおにぎりにしました♪♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪大好評♪こちらも最近のハマりもの酢ドリンク(^_-)☆ミツカン山吹(酒粕酢)10ml蜂蜜10g水100cc酢1対蜂蜜1対水10です。キツイ場合はお水や蜂蜜を増やします。山吹はツンとしたところがないので普通に飲めますね♪(*≧艸≦)♡山吹購入方法(山吹は限定品につき)ミツカンミュージアム内ショップミツカンミュージアム正面の魚太郎のお土産コーナーにもあります。もしくはインターネットでミツカンを検索。山吹は購入困難につき、リンゴ酢で代用可能です。ブロ友のNicoちゃんはリンゴ酢に蜂蜜、生姜、レモン汁を入れて薄めて飲んでいるんだそうです♪お酢はとても健康に良いです。*お酢の効能*肥満気味の方の内蔵脂肪の減少。高めの血圧の低下。高めの血中脂質の低下。食後の血糖値上昇を緩やかに。カルシウム吸収の促進。疲労回復。食欲増進。注意としてお酢ドリンクは食中、食後に飲用。空腹時には胃酸の分泌が多くそこに摂取すると胃壁が荒れる事があります。飲んだ後、酢の酸が歯のエナメル質を溶かす影響があるため口を水でゆすぎます。おやつ(≧▽≦)パンオレマロンクリームサンドパンオレ→❤️マロンクリーム→❤️お料理写真投稿ペコリにて緑は今日のオススメピンクはランキングでランクイン。見づらい写真ですいません。ペコリのスマホ専用の今日のオススメたえちペコリ→❤️ここのところほとんど毎日紹介していただきペコリ編集部の皆様、ペコラーさん、ブログ読者様いつも本当にありがとうございます♡本人はかなりビックリしております。いろいろ悩む事もあります。私も人間だから(´・(00)・`)ってブタちゃんの絵文字やろみなさんの美味しかったよ!の激励で頑張れます。いつもありがとうございます♡(̥̥এ̼́এ̥̀)̥̥੭ੇʓ੭ੇʓレシピブログのバナーにポチッとよろしくお願いします(^_-)☆励みになります♡レシピブログに参加中♪豚しゃぶ葱と玉ねぎの胡麻ポンパスタ暑い日の定番になりそうだ~~~♪読んでいただきありがとうございます♡

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