ほぐし鶏ハム焼肉のタレ味

レシピ_ほぐし鶏ハム焼肉のタレ味 ——————————————— 📷 🄿🄷🄾🅃🄾🅂 ・2枚目→材料・分量 ・3枚目→詳しい作り方 ・4枚目→ポイント・コツ ・5枚目→料理写真 ——————————————— 出かけた後、帰ってきてすぐに作って出した 昨日のおうちランチです。 むね肉を開いて薄くして、焼肉のタレをかけてレンジで加熱。その間に、荷物を片付けて、サラダを盛り付け、ほぐした鶏ハムを乗せたら完成♪ 焼肉のタレを使うと、下味なくても、しっかり味がついていて、サラダにも合いますよ〜     ・レシピは写真スワイプ▷▶︎▷で確認 ・文字はこちら↓        ✎𓂃𓂃材料 ━━━━━━━━━━━━━━ 2人分 10分 ・鶏むね肉 1枚(350gくらいの大きいもの) 【A】酒 大さじ1 【A】焼肉のタレ 大さじ1 食材について 焼肉のタレがない場合は、 醤油:甘みの強いジャム=1:1に混ぜ、すりおろしニンニク+生姜をプラス ↑即席の焼肉のタレの完成です。         ✎𓂃𓂃作り方 ━━━━━━━━━━━━━━ ① むね肉を薄くする ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ︎むね肉は厚みのある部分を削ぐように開き、薄くする。フォークで、味がしみるよう穴を開ける。     ︎② 調味料をかけてレンジ加熱 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 耐熱ボウル(もしくは容器)にむね肉を広げ【A】をかける。ふんわりラップをかけ、電子レンジ600W5分加熱する。      ③ ほぐす ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ︎ラップを外し、熱いうちにフォークでほぐす。そのままタレにつけておく。       ✎𓂃𓂃ポイント・コツ ━━━━━━━━━━━━━━︎ ︎▶︎電子レンジ加熱時間 厚みにより加熱時間は変わってきます。 両側に開き、重ならないように広げて加熱した時の目安です。 ・500W 6分 ・600W 5分 ・700W 4分20分 ・800W 3分45秒