低脂質!カツオの漬け丼

我が家の定番パパッと低脂質ごはん♩ みりん、酒を使うので 必ず火を通してくださいね😊 火を通して、粗熱をとって、 少し手間はかかりますが その分、味は美味しくしっかり仕上がります。 カツオは一人前約6切れで 脂質1g以下!! 卵黄を入れたので脂質が上がりますが 卵黄なしなら、超低脂質になります👍