痩せるレシピ→@torimune_muscle
鶏むね肉のサラダチキン旨辛ユッケ
材料(2人前)
サラダチキン 100g
焼き肉のタレ 大さじ1/2
ごま油 大さじ1/2
コチュジャン 小さじ1
卵黄 1ケ
いりごま 適量
黒胡椒 適量
小ネギ 適量
サラダチキンユッケは
以前にもレシピ載せましたが
今回はコチュジャンを使って
旨辛ユッケにしました。
個人的にはこちらの方が好きでした🥺
サラダチキンがあれば
超簡単にできるレシピです💪
おつまみにも最適な味になっています！
簡単なのでぜひやってみてください👨🍳
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\痩せたいけど食べたい/
\食事管理のレシピを考えるのめんどくさい/
\自炊したいけど面倒くさくて続かない/
と言った方にぴったりのレシピや商品を
沢山紹介してます💪
レンジで簡単にできて
基本的に高タンパク・低カロリーな
レシピにしています！
また、PFCバランスも記載しているので
自分に合った栄養のものを作れます👨🍳
私も普段はサラリーマンとして
働いてますが何とか自炊続けられてます😂
皆さんの参考になれば嬉しいです！
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