【木曜日の献立】
🍳ささみカツ丼
🍳きんぴられんこん
🍳ほうれん草の味噌汁
【使用食材】
ささみ ・・・4本(230g)
じゃがいも ・・・1こ(50g)
玉ねぎ ・・・1/4(60g)
にんじん ・・・1/2(45g)
ねぎ ・・・2つまみ(4g)
ほうれん草 ・・・1株(30g)
れんこん ・・・1/2節(80g)
輪切り唐辛子 ・・・1つまみ
たまご ・・・4こ
ごはん ・・・1合
【使用調味料】
顆粒だし
塩こしょう
薄力粉
パン粉
みそ
めんつゆ
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⭐️まいにち3品食堂⭐️
\5日間の節約晩ごはん献立/
「3品料理レシピ」はプロフィールから✨
@mainichi3shina
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