材料5つ!ジャーマンポテトスープ✨

〇 栄養バランス(1人前)〇 ・摂取カロリー 185 kcal ・たんぱく質 6 g ・脂質 9 g ・炭水化物 20 g  -糖質 18.3 g  -食物繊維 1.7 g ・食塩相当量 1.6 g 〇 材料( 1人分 )〇 ・じゃがいも 1個 ・香薫 2本 ・アスパラ 2本 調味液 ・水 200ml ・コンソメ 小さじ1 ・塩こしょう 少々 仕上げ ・ブラックペッパー お好みで ・乾燥パセリ お好みで 〇 作り方 〇 1. じゃがいもは皮ごと綺麗に洗い、角切りにする。 2. 香薫は半分に切る。 3. アスパラは食べやすい長さに切る。 4. 鍋に調味液を入れて一煮立ちさせる。 5. 1を入れて中火で煮る。 6. 2と3を入れて、弱火で煮る。 7. お皿に盛り付けて、パセリとブラックペッパーを散らして完成。