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【"自分史上1番の自分"に近づくメシ】 ⁡ 頑張る人の"頑張らない日"を応援🌸 他にはない?!楽ウマレシピ発信中𓌉𓇋 ⁡ 他のレシピを見てみる ☞ @mnc.33 ⁡ ✄-------------------‐✄ ワンパンでできちゃう! 1日に必要なタンパク質の1/2が摂れる 【保存必須🎗】レシピです🙆‍♀️💡 ✄-------------------‐✄ ⁡ 鶏胸肉を柔らかくする裏技、 知ってました☺️? ⁡ 焼く工程で、6枚目の写真よりも しっかり目に焼き目をつけた方が、 より美味しくなります👍🌟 ⁡ 他にもいい方法あったら コメント欄で教えて下さい♪ ⁡ -—- ⁡ ① このレシピ、 作ってみたいと思った方! ⇒ 【 いいね♥ 】 ⁡ ② コメント欄をレモンで埋めつくして さっぱりしよう! ⇒ 【 自由コメント💬 】or【 🍋 】 ⁡ ③ レシピがすぐ見つかるように💡 ⇒【保存🎗】 ⁡ ④ 次のレシピを見逃さないように! ⇒ 【 @mnc.33 をフォロー🙆‍♀️】 ⁡ ※ フォロワーさん限定🎉 つくれぽご報告頂きましたら、 全力でメンション返し致します🤩🌸 ⁡ -—- ⁡ ▶︎マンネリ脱出! 季節ごはんのアレンジ ▶︎思わずやりたくなる! 簡単節約手抜きレシピ ▶︎仰天驚愕!いつものご飯を 100倍美味しくする裏ワザ ⁡ を中心に発信中💡 ☟☟☟ ⁡ @mnc.33 ⁡ ---------- ⁡ #fumika飯 ⁡ #かんたんレシピ #簡単レシピ #鶏むね肉 #鶏むね肉レシピ #ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ #おうちごはん #おうちごはんlover #かんたんごはん

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